Yng Ngholeg Gŵyr Abertawe, rydyn ni’n ymrwymedig i ddarparu profiad dysgu eithriadol — profiad sy’n ymestyn ymhell y tu hwnt i’r ystafell ddosbarth. Mae’r arbenigedd, yr angerdd a’r profiad go iawn y mae ein staff yn dod ag ef i bob gwers, sesiwn hyfforddi a chyfle a gynigir i’n dysgwyr yn ganolog i’r ymrwymiad hwnnw.
Yn yr eitem hon, rydym yn siarad â Sarah Lewis, ffigur arweiniol o fewn ein hadran Chwaraeon. Yn ogystal ag addysgu Chwaraeon, Gwyddor Chwaraeon ac Ymarfer Corff, a Safon Uwch Addysg Gorfforol, mae Sarah yn arwain ein Hacademi Pêl-rwyd ffyniannus, gan siapio’r genhedlaeth nesaf o fyfyrwyr-athletwyr gyda’r un ymroddiad ac uchelgais sydd wedi diffinio ei gyrfa ei hun.
Gan gyfuno ei rôl yn y Coleg gyda hyfforddiant elit, mae Sarah wedi bod yn Brif Hyfforddwr i dimau dan 21 a Dan 23 Pêl-rwyd Cymru ac yn Hyfforddwr Cynorthwyol i LexisNexis Dragons. A hithau bob amser ar drywydd rhagoriaeth, mae hi wedi arwain Cymru dan 21 i’w safle uchaf erioed yng Nghwpan y Byd Ieuenctid ac mae wedi chwarae rhan bwysig wrth helpu LexisNexis Dragons i gyrraedd eu safle uchaf yn y gynghrair ers 2014. Ochr yn ochr â’r cyflawniadau hyn, mae hi ar hyn o bryd yn cwblhau cwrs Doethuriaeth mewn Hyfforddiant Chwaraeon Elit – sy’n dystiolaeth bellach o’i hymrwymiad i dwf parhaus ac arloesedd mewn chwaraeon perfformiad uchel.
Dyma ei thymor hi.
***
C: Mae hwn wedi bod yn dymor prysur i ti. Alli di ddweud wrthym am dy rôl gyda LexisNexis Dragons?
Wrth gwrs. Mae’r tymor wedi bod yn arwyddocaol i mi, yn broffesiynol ac yn bersonol, oherwydd dwi wedi parhau â fy rôl fel Hyfforddwr Cynorthwyol gyda LexisNexis Dragons yn y Super League Pêl-rwyd, gan eu helpu i gyrraedd y 5ed safle, eu safle uchaf ers 2014. Mae bod yn rhan o ryddfraint proffesiynol sy’n cystadlu ar y lefel uchaf o bêl-rwyd domestig yn y DU wedi bod yn anrhydedd. Mae wedi rhoi profiad amhrisiadwy i mi o’r hyn sydd ei angen i hyfforddi, perfformio a gweithredu o fewn amgylchedd chwaraeon elit.
C: Beth mae dy rôl yn ei gynnwys o ddydd i ddydd?
Mae fy rôl yn amrywiol ac yn cynnwys cynorthwyo’r tîm hyfforddi ehangach i baratoi ar gyfer hyfforddiant, cyflawni ar ddiwrnod y gêm, dadansoddi’r gwrthwynebwyr a datblygu chwaraewyr yn barhaus ar draws y garfan. Y tymor hwn, un o’r prif ffocysau oedd gweithio gyda’r uned amddiffynnol, paratoi athletwyr ar gyfer gofynion tactegol ac ymarferol cystadleuaeth Super League.
Mae hynny wedi cynnwys dadansoddi strwythurau ymosod gwrthwynebwyr, nodi bygythiadau allweddol, cyfrannu at gynlluniau gêm, a helpu chwaraewyr i ddeall sut y gallen ni amharu ar chwarae ymosodol, defnyddio pwysau a chreu cyfleoedd trosiant yn erbyn rhai o’r unedau ymosod cryfaf yn y gynghrair.
C: Beth sydd wedi bod yn fwyaf heriol i ti am weithio yn y Super League Pêl-rwyd?
Mae’r Super League yn amgylchedd anhygoel o anodd. Mae pob wythnos yn cyflwyno her wahanol, gyda dim ond hyn a hyn o amser i ddadansoddi perfformiadau, paratoi ar gyfer gwrthwynebwyr newydd ac addasu cynlluniau gêm. Mae’r lefel o fanylder sydd ei hangen yn sylweddol, o ddadansoddi fideo a chynllunio tactegol i ddylunio hyfforddiant, paratoi gêm a myfyrio ar ôl y gêm.
Mae wedi rhoi her i mi barhau i ddatblygu fel hyfforddwr ac wedi cryfhau fy nealltwriaeth o chwaraeon perfformiad uchel, yn enwedig o ran gwneud penderfyniadau, cyfathrebu, rheoli athletwyr a gweithio ar y cyd fel rhan o dîm hyfforddi proffesiynol.
C: Beth wyt ti wedi’i fwynhau fwyaf am y profiad?
Heb os, un o’r agweddau mwyaf gwerth chweil yw gweithio ochr yn ochr ag athletwyr a staff elit sydd wedi ymrwymo i godi safonau bob dydd. Mae ymgolli yn yr amgylchedd hwnnw yn fy ngwthio i wella fy ymarfer hyfforddi fy hun.
Mae hefyd yn caniatáu i mi ddefnyddio’r profiadau hynny yn fy ngwaith Coleg. Mae’r wybodaeth dwi’n ei hennill trwy bêl-rwyd proffesiynol yn dylanwadu’n uniongyrchol ar sut dwi’n cynorthwyo dysgwyr, athletwyr academi a hyfforddwyr uchelgeisiol, yn enwedig mewn meysydd fel dadansoddi perfformiad, dealltwriaeth dactegol, proffesiynoldeb, gwydnwch a pharatoi.
C: Ochr yn ochr â dy rôl Super League, fe wnest ti hefyd hyfforddi tîm Dan 21 Cymru yng Nghwpan y Byd Pêl-rwyd. Dyweda wrthym am y profiad hwnnw.
Heb os, dyna oedd un o eiliadau mwyaf balch fy ngyrfa hyfforddi. Ces i’r anrhydedd o arwain tîm dan 21 Cymru fel Prif Hyfforddwr yng Nghwpan Ieuenctid Pêl-rwyd y Byd yn Gibraltar. Roedd cynrychioli Cymru ar lwyfan y byd, arwain grŵp talentog o athletwyr ifanc trwy dwrnamaint rhyngwladol a chystadlu yn erbyn rhai o dimau ieuenctid gorau’r byd yn fraint enfawr.
Dwi’n hynod falch bod Cymru wedi gorffen yn y 10fed safle, y safle uchaf a gyflawnwyd erioed gan dîm dan 21 Cymru. Roedd yn gyflawniad gwych i bawb a gymerodd ran ac yn garreg filltir arbennig iawn yn fy nhaith hyfforddi fy hun.
C: Rwyt ti wedi cydbwyso sawl rôl anodd eleni. Sut wyt ti wedi ymdopi?
Yn sicr dyw hi ddim wedi bod yn hawdd. Ochr yn ochr â’m cyfrifoldebau hyfforddi, dwi wedi parhau i weithio’n amser llawn fel darlithydd, wedi cefnogi ein hacademi pêl-rwyd coleg, hyfforddi yn y Super League broffesiynol, arwain rhaglen ryngwladol dan 21 a pharhau gyda fy astudiaethau doethuriaeth.
Mae cydbwyso’r ymrwymiadau hynny wedi gofyn am lawer o drefnu, gwydnwch ac ymrwymiad. Fodd bynnag, mae hefyd wedi atgyfnerthu pa mor angerddol ydw i am hyfforddi, addysgu a datblygu pobl eraill. Mae pob rôl yn ategu’r llall, a dwi wir yn mwynhau’r cyfle i barhau i ddysgu a thyfu mewn gwahanol amgylcheddau.
C: Sut mae’r profiadau hyn yn fuddiol i dy fyfyrwyr a’r Coleg?
Dwi’n falch o’r hyn dwi i wedi’i gyflawni y tymor hwn, ond dwi yr un mor falch o’r esiampl y mae’n ei gosod i’n dysgwyr. Dwi eisiau i fyfyrwyr weld ei bod yn bosibl gweithio’n galed, cofleidio cyfleoedd, parhau i ddatblygu a gweithredu ar lefel uchel tra’n parhau i fod yn ymrwymedig i ddysgu.
Mae’r profiadau dwi wedi’u cael trwy LexisNexis Dragons a Chyfleusterau dan 21 Cymru wedi rhoi mwy o hyder a llawer iawn mwy o wybodaeth i mi, a dwi’n credu bod hynny’n gwella popeth dwi’n ei wneud yn yr ystafell ddosbarth, ein rhaglen academi ac ar draws yr adran ehangach.
C: Wrth edrych yn ôl ar y tymor, beth yw dy fyfyrdodau?
Ar y cyfan, mae wedi bod yn dymor hynod heriol, prysur a gwerth chweil. Dwi’n ddiolchgar am y cyfle i gynrychioli’r Coleg mewn chwaraeon elit ac i barhau i gryfhau’r cysylltiadau rhwng addysg, chwaraeon perfformiad ac ymarfer proffesiynol.
Bydd y profiadau dwi wedi’u cael eleni yn parhau i siapio fy ngwaith hyfforddi, fy ngwaith addysgu a’m hymchwil doethurol, a dwi’n gyffrous i barhau i adeiladu ar y profiadau hynny yn y tymhorau i ddod.
***
Mae hon wedi bod yn flwyddyn eithriadol i Sarah, mae ei gwaith ar draws addysg, pêl-rwyd proffesiynol a phêl-rwyd rhyngwladol yn enghraifft eithriadol o sut y gall arbenigedd a phrofiad staff gyfoethogi profiad y myfyriwr. Mae cyflawniadau Sarah y tymor hwn nid yn unig yn adlewyrchu ei hymrwymiad personol i berfformiad a dysgu, ond hefyd yn dod â mewnwelediad, hygrededd ac ysbrydoliaeth werthfawr i’r dysgwyr a’r athletwyr y mae’n eu cefnogi bob dydd.
Rydym yn falch o ddathlu llwyddiant parhaus Sarah wrth gydbwyso chwaraeon lefel elit, darlithio ac astudio lefel uwch a’r effaith y mae’n ei chael ar y Coleg a phrofiad y dysgwr.