Cadwch yn heini ac yn egnïol yn y Ganolfan Chwaraeon. Ar agor i’r cyhoedd bob dydd, mae gan y Ganolfan stiwdio gyflyru llawn offer gan gynnwys dringwyr traed, melinau traed, beiciau, pwysau rhydd, peiriannau rhwyfo a hyfforddwyr eliptigol. Mae neuadd chwaraeon aml-bwrpas (ar gael i’w hurio) yn y Ganolfan hefyd. Rydym hefyd yn cynnal amrywiaeth o ddosbarthiadau ffitrwydd gan gynnwys troelli Keiser, hyfforddiant cylchol a Pilates.
Ein dosbarthiadau
Rydym wedi cadw ein hamserlen yn syml, gan ganolbwyntio ar ein pum dosbarth mwyaf poblogaidd. Mae pob un o’n dosbarthiadau wedi’u teilwra i wahanol lefelau gallu a ffitrwydd.
Troelli Keiser
Dosbarth seiclo dan do i gyfeiliant cerddoriaeth sy’n canolbwyntio ar ddygnwch, cryfder, hyfforddiant egwyl a hyfforddiant dwysedd uchel. Sesiwn ymarfer ardderchog a ffordd hwyliog o losgi calorïau, cyflyru’r cyhyrau a lleddfu straen.
Hyfforddiant Cylchol
Hyfforddiant sy’n cyfuno ymarferion cardio a chyflyru mewn sesiwn ymarfer corff cyfan, gan ddefnyddio amrywiaeth o gyfarpar ac amgylcheddau.
Hwb Ben Bore
Sesiwn ymarfer dwys i gynyddu cryfder, nerth a ffitrwydd erobig a llosgi braster ar yr un pryd – hyn oll cyn i weddill y byd godi o’r gwely! Mae’n defnyddio amrywiaeth eang o ymarferion cario pwysau ac ymarferion sy’n defnyddio offer. Mae’r sesiynau bob amser yn amrywiol i sicrhau lefel uchel o gymhelliant.
Pilates
Canolbwyntio ar eich osgo, lluniant y corff a sadrwydd craidd. Amrywiaeth lawn o symudiadau araf i hybu ystwythder y cyhyrau.
Oes pen-blwydd arbennig ar y gweill?
Gallwn ni eich helpu i gynllunio parti llawn hwyl o ddim ond £70!
Ffoniwch ni heddiw ar 01792 284088
Aelodaeth o'r Ganolfan Chwaraeon
Aelodaeth o'r Gampfa
| Cyfnod | 1 mis | 3 mis | 6 mis | 12 mis |
|---|---|---|---|---|
| Pris (sengl) | £27.50 | £70/52.50* | £113/80.50* | £190/130* |
| Pris (pâr) | n/a | £119/86* | £190.50/130* | £327/207* |
*Dewis Aelodaeth Adegau Tawel: Llun - Gwener 6.30am - 4.30pm a thrwy'r dydd ar ddydd Sadwrn a dydd Sul yn unig.
Aelodaeth o'r Gampfa i Fyfyrwyr*
| Cyfnod | 1 mis | 6 mis | 12 mis | |
|---|---|---|---|---|
| Pris (sengl) | £13.50 | £66 | £110 |
* Rhaid i chi ddangos prawf dilys eich bod chi'n fyfyriwr h.y. cerdyn UCM.
Aelodaeth GORFFORAETHOL (e.e. yr Heddlu a'r GIG)
| Cyfnod | 3 mis | 6 mis | 12 mis | |
|---|---|---|---|---|
| Pris (sengl) | £64 | £104.50 | £190.50 | |
| Adegau tawel* | £42 | - | - |
Campfa Hyfforddiant Cylchol Sboncen Badminton
*Dewis Aelodaeth Adegau Tawel: Llun - Gwener 6.30am - 4.30pm a thrwy'r dydd ar ddydd Sadwrn a dydd Sul yn unig.
Ennill cymwysterau
Dewch i gwrdd â Bobbie. Fe wnaeth hi gofrestru ar y cwrs hyfforddwr ffitrwydd er mwyn iddi allu cynnig dosbarthiadau ymarfer corff yn ogystal â rhoi cyngor am iechyd a maeth i'w chleientiaid. Wedi cael eich ysbrydoli? Cynigiwn dystysgrifau mewn hyfforddi ffitrwydd a hyfforddiant personol ac rydym ni wedi helpu rhai o'r goreuon i gael gyrfa yn y diwydiant ffitrwydd.
Roeddwn i am gynnig gwasanaeth llawn i'm cleientiaid a'u cael nhw i gwympo mewn cariad ag ymarfer corff fel y gwnes i.”
View Gower College Swansea Sites in a larger map
Sut i ddod o hyd i ni
Canolfan Chwaraeon
Heol Tycoch
Abertawe
SA2 9EB
Ffôn: 01792 284088
E-bost: sportscentre@gowercollegeswansea.ac.uk
Dilynwch ni ar Facebook
Dilynwch ni ar Twitter
Oriau agor
Llun - Iau - 6.30am - 10pm
Gwener - 6.30am - 9pm
Sadwrn - 8am - 7pm
Sul - 8am - 9pm
Mae'r ganolfan chwaraeon ar gau ar y diwrnodau canlynol*:
Dydd Gwener y Groglith - Dydd Llun y Pasg
Calan Mai
Gŵyl Banc y Sulgwyn
Gŵyl Banc mis Awst
Dydd Nadolig i Ddydd Calan