Gwydnwch ac Ymwybyddiaeth Ofalgar
Trosolwg
Bydd dysgwyr yn deall ystyr gwydnwch a pham mae sgiliau gwydnwch yn bwysig i iechyd a lles. Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn golygu bod yn bresennol yn llawn ym mhob eiliad a gellir ei harneisio a’i datblygu ar gyfer straen bywyd a phryder. Bydd y cwrs hwn yn rhoi modd i chi ddatblygu dealltwriaeth o egwyddorion ymwybyddiaeth ofalgar a sut i gymhwyso ac integreiddio ymwybyddiaeth ofalgar i’ch bywyd bob dydd.
Ychwanegwyd Medi 2018